Stille

Stille

Bei mir ankommen

Mobilisation

Mobilisation

Meiner Beweglichkeit Raum geben

Aufrichtung

Aufrichtung

Rückgrat zeigen

Kraft

Kraft

Sanft Spannung halten

Achtsamkeit

Achtsamkeit

Freude miteinander teilen

Einzel-Therapie für Ihre Beweglichkeit und Stabilität

Möchten Sie

  • terminlich flexibel sein und

  • selbständig, jedoch mit Begleitung üben

  • In Ihrer derzeitigen Lebenssituation unterstützt werden ?

 

Haben Sie den Wunsch, dass ich

  • auf Ihre speziellen Voraussetzungen, Lebenssituation,                                                                            Bedürfnisse und gesundheitlichen Beschwerden eingehe und somit

  • ein auf Sie abgestimmtes Übungsprogramm mit Ihnen entwickle ?

  • ausschließlich für Sie alleine und Ihre Anliegen zur Verfügung stehe?

 

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt ganz individuelle Voraussetzungen, Rhythmen und Lebenserfahrungen mit. Yoga soll dem Menschen angepasst werden und nicht umgekehrt. In meiner Einzelstunde gehe ich ganz auf Sie, Ihre Anliegen und Ihre momentane körperliche Verfassung ein. Es gibt kein Standardprogramm. Sie stehen im Mittelpunkt der Übungspraxis.

 

Mit Körper- und Atemübungen werden Sie schrittweise an Ihre Belastbarkeitsgrenze herangeführt. Ziel ist, Stabilität, Vitalität, Beweglichkeit und Gleichgewicht aufzubauen und Gesundheit zu fördern. Gesundheitliche Beschwerden und psychosomatische Faktoren können während einer oder mehreren Übungsstunden aufgelöst werden. Gerne begleite ich Sie naturheilkundlich.

Wichtig ist mir auch, dass Sie sich und Ihrem Körper vertrauen und Ihren Körper mit all seinen Gegebenheiten wertschätzen.

 

Sie bekommen Unterricht in regelmäßigen Abständen und ich gebe Ihnen Übungen als sichere Grundlagen zum eigenen Praktizieren mit. Ihre Mitarbeit zu Hause spielt für Ihr eigenes Wohlbefinden eine große Rolle.

 

Dauer:  60 min

 

Kosten: 1 Einheit 59 Euro, jede weitere Person 10 Euro, max. 4 Teilnehmer

 

Kosten: 3 Einheiten:  129 Euro

Tipp: Eine wunderschöne Idee zum Verschenken

© 2020 Christina Berger      Impressum     Datenschutz